内痔核（イボ痔）の治療法
生活療法の詳細
①便通を良好にするために、食物繊維や水分をとることです。有効利用できる食物繊維は、煮込んだ野菜、酢漬けの野菜、細かく切ってドレッシングした野菜などからでしか得られません。野菜サラダでは、食物を覆っているセルロースを分解できない（人間はこの酵素を持ていないため）ので、ダイエット効果しかありません。
②便意があったら我慢しないでトイレに行きましょう。その際３?５分間胃上排便がなかったら、あきらめて次回に回しましょう。
③下痢を防ぐために強烈な香辛料や、アルコールの過度の摂取は控えてください。 ④お風呂に入って、清潔にするとともに血行をよくしましょう。
⑤できればウォシュレットタイプのトイレで、温水で洗浄してください。